A diferencia de las sesiones de entrenamiento, los planes de entrenamiento son una programación concreta en un determinado periodo de tiempo y se llevarán a cabo sin la presencia del entrenador.
3 MESES (40€/mes)
6 MESES (37€/mes)
9 MESES (34€/mes)
12 MESES (32€/mes)
Cada plan de entrenamiento está elaborado de cero, es completamente individualizado y tiene en cuenta desde dónde parte el sujeto, sus características y sus metas. Así mismo, se adapta a las costumbres que quiera seguir cada persona, ya que se plantea para poder realizar los ejercicios en casa, al aire libre o en el gimnasio al que se suela acudir habitualmente.
Las dudas sobre las rutinas de entrenamiento pueden ser consultadas a los entrenadores en cualquier momento. Cada mes se realizará una evaluación presencial en el centro para conocer el estado de la composición corporal, las capacidades y la evolución del proceso.
