Punción seca en fisioterapia
¡Muy buenas a todos! Soy Adri y hoy vamos a hablar sobre la punción seca, qué es y para qué se utiliza. Como sabemos, la fisioterapia ofrece una gran variedad de técnicas para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y favorecer la recuperación de los tejidos. Entre ellas, una de las más utilizadas en los últimos años es la punción seca, un tratamiento efectivo en el abordaje de los puntos gatillo miofasciales. Aunque el nombre pueda sonar intimidante, se trata de una técnica segura y con múltiples beneficios cuando es aplicada por un fisioterapeuta especializado.
¿Qué es la punción seca?
La punción seca consiste en la introducción de agujas muy finas (similares a las utilizadas en acupuntura) en puntos específicos del músculo, conocidos como puntos gatillo. Estos puntos son áreas de tensión muscular que suelen generar dolor local e incluso dolor referido a otras zonas del cuerpo.
A diferencia de la acupuntura, la punción seca no se basa en principios energéticos, sino en un enfoque fisiológico y científico. El objetivo es desactivar esos puntos de tensión para reducir el dolor y mejorar la función muscular.
Existen dos tipos principales de punción seca:
– Superficial: la aguja se introduce de manera ligera, sin penetrar profundamente en la fibra muscular.
– Profunda: se inserta la aguja en el punto gatillo dentro del vientre muscular, buscando provocar una contracción rápida (respuesta de espasmo local) que libera la tensión.
Beneficios de la punción seca
La punción seca aporta múltiples beneficios tanto en procesos agudos como crónicos:
1. Reducción del dolor: al desactivar el punto gatillo, se disminuye la irritación de las fibras nerviosas y, con ello, el dolor.
2. Mejora de la movilidad: al liberar la tensión muscular, aumenta el rango de movimiento y la elasticidad del tejido.
3. Disminución de la rigidez: músculos más relajados implican menos sensación de pesadez o limitación.
4. Recuperación más rápida: favorece la reparación tisular y puede acelerar el retorno a la actividad física o deportiva.
5. Tratamiento complementario: suele combinarse con ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y otras técnicas manuales para potenciar sus efectos.
Indicaciones más comunes
La punción seca se utiliza en una gran variedad de situaciones clínicas, entre ellas:
– Dolores musculares por sobrecarga o contracturas.
– Síndromes miofasciales.
– Cervicalgias, lumbalgias y dorsalgias.
– Tendinopatías.
– Dolores de cabeza de origen muscular.
– Lesiones deportivas.
¿Es dolorosa la punción seca?
La sensación durante la aplicación es muy variable. En algunos casos se nota solo un leve pinchazo, mientras que en otros puede aparecer una contracción breve e intensa cuando la aguja alcanza el punto gatillo. Esa reacción suele ser un indicador de que la técnica está funcionando. Tras la sesión, es normal sentir una ligera molestia similar a una agujeta, que desaparece en pocas horas o días.
La punción seca es una herramienta eficaz dentro de la fisioterapia moderna para abordar el dolor muscular y mejorar la función del aparato locomotor. Si bien no es la única técnica disponible, su aplicación en combinación con ejercicios terapéuticos y educación al paciente puede marcar una gran diferencia en la recuperación. Lo más importante es que siempre sea realizada por un fisioterapeuta acreditado, garantizando así seguridad y efectividad.
