Las alergias y el deporte. Como prevenirlas

¿Sabías que más del 20% de los españoles sufre algún tipo de alergia? (Según el informe de la Sociedad Española de […]

!Ejercicios para embarazadas!

La práctica de actividad física mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo

Nos prometen adelgazar en pocas semanas y tener un cuerpo 10. Y tienen muchos adeptos. Somos impacientes y queremos resultados

Estirar es una rutina imprescindible después del entrenamiento. Pero hay que saber de qué modo hacerlo. Cuando realicemos ejercicios de

Escucho constantemente esta afirmación, tanto en consulta, como fuera de ella. Por suerte, casi siempre va acompañado de… «Y no

Cómo comenzar un estilo de vida saludable ¡Hola a tod@s! Soy Jose Javier y hoy hablaremos sobre cómo comenzar un estilo

Hace unos años casi nadie hablaba de ellos. Hoy, Ozempic, Wegovy, Mounjaro y otros medicamentos similares aparecen constantemente en redes

Prevenir para Prosperar ¡Muy buenas, soy Dani y os vengo a hablar un poquito sobre las lesiones que puede ocasionar el frío

FIDGETING. Beneficios de ser inquieto. del entrenamiento de fuerza para la salud ósea en mujeres. ¡Hola a todos y todas!

Beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud ósea en mujeres. ¡Hola, soy Jose y hoy os vengo a hablar

El entrenamiento de fuerza en niños y niñas de entre 10 – 18 años. Muy buenas a todos, soy Jose

Masaje con velas A la mayoría de las personas les gustan los masajes, sobre todo cuando son relajantes. Recibir un